Как повысить свою продуктивность?

Вчера посетила мастер-класс Айжан Кимановы “Как повысить свою продуктивность?”. Если честно, не совсем понимала зачем я иду туда и стоит ли это моего времени и денег. В итоге, не чуточку не пожалела, что пошла! Люблю такие мастер-классы не только за сам контент и информацию (что ты можешь получить из книги), а больше за заряд энергии и новые знакомства. Еще раз убедилась, что когда собираешь в одно место людей одинаково мышления, происходит нечто потрясающие – заряд энергии и позитива просто зашкаливает! Так что, если вы подумывали, но не решались ходить на подобные мастер-классы или мотивационные встречи, я вам настоятельно рекомендую пойти!

Ну а если а самом контенте мастер-класса, он был на тему продуктивности по книге Криса Бейли “Мой продуктивный год”. Айжан на мастер-классе совмещала идеи автора и свой личный опыт, сделав информацию более релевантным нам. Основные мысли, которые я для себя извлекла, это чтобы повысить свою продуктивность нужно:

  1. Знать для чего ты хочешь повысить свою продуктивность. В этом поможет определение целей и задач на будущую неделю, месяц и год.
  2. Уметь приотритизировать и определять ценности. Что для тебя важно именно в эти последующие 3 месяца: обучение, карьера, деньги, семья, здоровье или само-развитие? Ценности могут меняться со временем и обстоятельствами.
  3. Использовать “правило трех” в планировании своего дня и недели. Какие три задачи отдадут мне наивысшую отдачу? Структурировать свой день таким образом поможет не утонуть в To-Do лист с 150 задачами.
  4. Определить свои биологические пики, когда ты наиболее продуктивен. Не все люди продуктивны в одно и то же время, поэтому важно планировать не только свое время, но и энергию и концентрацию.
  5. Бороться с прокрастинацией разными методами, например как платить самой себе за выполнение скучной, но важной задачи.

В общем, это были продуктивные два часа проведенные на беседу о продуктивности)

P.S. Все Айжаны классные:)

7CpFvfJLfsI

Чудо-женщина, герои и феминизм

 

Some thoughts on Wonder Woman:
To put it shortly, I was pleasantly surprised. I usually do not like DC or Marvel movies for their cliche and banal plot lines. Although “Wonder Woman” was not the most original story ever, I was pleased how they handled the topic of feminism. First of all, I must say that the movie deserves to be seen simply because we rarely see movies with women in leading roles (especially superhero movies). Diana is an amazing role model for girls because she breaks the common convention that a girl can have either beauty or brain. The movie teaches girls that they can be not only beautiful but also smart and strong and compassionate all at once. The words that her aunt told young Diana: “you are stronger than you think” should be preached to every single girl out there. Every single of us is a wonder woman (or a wonder men) inside and we are always stronger than we think.

Некоторые мысли о “Чудо-женщине”:

Скажу сразу, обычно меня не тянет на фильмы Марвел или ДС. Особенно после провала фильма “Бэтпен против Супермена”, я шла с огромным скептицизмом на премьеру “Чудо-женщины”. Но, на удивление, фильм мне понравился, скорее всего благодаря тому, как они раскрыли тему феминизма. Фильм заслуживает просмотра хотя бы потому, что это один из редких фильмов, где женщина играет главную роль (особенно в фильмах про супергероев). Диана является ролевой моделью для девочек, потому что она нарушает обще-принятый стереотип, что девушка имеет или мозги или красоту. Фильм учит девочек, что она не только может, но и должна быть одновременна красивой, умной, сильной и доброй. Каждый из нас внутри Чудо-женщина (или чудо-мужчина😀) и наши способности почти всегда превосходят нашей само-оценки.

18893377_100300270572811_8637823721364596665_n

 

Миф о креативности

Я всегда боялась слова “креативность”. Оно всегда было для меня каким то смутным и неопределенным. Что значит быть креативным и что входит в рамки креативности?

И ответ на свой вопрос я нашла в речи Нейл Геймана “Создавай хорошее искусство”.

Меня всегда тянуло писать, но начать меня останавливала мысль о том, что я не достаточно креативный человек, что бы излагать свои мысли в письменном виде. У меня была фиксированная картинка творческого человека и я не считала себя одну из них. Посмотрев речь Геймана, я поняла, что нет правил в сфере креативноти и творчества. А если они есть, то надо их нарушать. Все, созданное человеком для выражения себя, является искусством. Каждый человек, включая меня, является креативным и творческим и все, что другое и новое, является искусством. А этот блог – мое маленькое искусствоJ И пока порыв храбрости все еще со мной, даю себе обещание, что буду писать тут каждый день последующие 30 дней.

P.S. обязательно посмотрите видео Геймана – оно прекрасно! https://www.youtube.com/watch?v=plWexCID-kA